آیا هیدراتاسیون از پیری جلوگیری می کند

تاریخ ارسال : 1402/02/11

مادر دو کودک خردسال که از سردردهای مکرر و سوء هاضمه رنج می برد، تصمیم گرفت از توصیه پزشکان برای نوشیدن روزانه آب بیشتر استفاده کند و آن را عملی کند. سارا تصمیم گرفت به مدت یک ماه تمام هر روز سه لیتر آب بنوشد تا صحت گفته‌های پزشکانش را آزمایش کند: اینکه او از کم‌آبی بدن رنج می‌برد که علت اصلی کم‌آبی بدن بود و منجر به سردردهای مکرر و مشکلات گوارشی می‌شد. وقتی در نهایت در آینه نگاه کرد، متوجه شد که به دلیل چین و چروک های زیاد، سایه های تیره زیر و اطراف چشم، لکه های قرمز مایل به نارنجی، رنگ پریده و کم رنگ پوست، حداقل 10 سال بزرگتر از سن واقعی خود به نظر می رسد. بنابراین وقتی در آینه نگاه کرد از چیزی که دید خوشش نیامد.

مقادیر کافی آب به صورت روزانه برای هر فرآیندی که در بدن انسان اتفاق می افتد ضروری است، اما تنها حدود 20 درصد از ما به طور منظم به طور منظم مقدار توصیه شده آب را می نوشیم. اجازه دهید این مقاله را با یک داستان واقعی نوشیدن الکل معرفی کنم.

مادر دو کودک خردسال که از سردردهای مکرر و سوء هاضمه رنج می برد، تصمیم گرفت از توصیه پزشکان برای نوشیدن روزانه آب بیشتر استفاده کند و آن را عملی کند. سارا تصمیم گرفت به مدت یک ماه تمام هر روز سه لیتر آب بنوشد تا صحت گفته‌های پزشکانش را آزمایش کند: اینکه او از کم‌آبی بدن رنج می‌برد که علت اصلی کم‌آبی بدن بود و منجر به سردردهای مکرر و مشکلات گوارشی می‌شد. وقتی در نهایت در آینه نگاه کرد، متوجه شد که به دلیل چین و چروک های زیاد، سایه های تیره زیر و اطراف چشم، لکه های قرمز مایل به نارنجی، رنگ پریده و کم رنگ پوست، حداقل 10 سال بزرگتر از سن واقعی خود به نظر می رسد. بنابراین وقتی در آینه نگاه کرد از چیزی که دید خوشش نیامد.

او روز را با نوشیدن آب فراوان در صبح زود آغاز کرد، بعد از ظهر به نوشیدن آب فراوان ادامه داد و در طول غروب با آب فراوان به هدف خود نزدیک شد، بنابراین به نظر او کار سختی نبود.

اسم این خانم سارا بود. سارا مجبور نشد مدت زیادی صبر کند تا اینکه شروع به تجربه نتایج مثبت نوشیدن مقادیر کافی آب به طور منظم کرد. ادرار او تقریباً کاملاً بی رنگ بود و عملکرد روده او بسیار بهبود یافته بود. با وجود اینکه او قبلاً چندین جوش آکنه داشت، متوجه شد که همه چیز خوب خواهد بود زیرا آب سموم را از بدنش خارج می کند. او بدون سردرد بود و سفتی مفاصلش که در صبح تجربه کرده بود کاملاً از بین رفته بود. در پایان ماه، تفاوت محسوسی در رنگ و بافت پوست او وجود داشت، شکمش صاف بود و پوستش کمتر چروک شده بود و اندامش متناسب تر و لاغرتر از قبل بود، زیرا در واقع کمتر غذا می خورد.

نوشیدن آب نارگیل چطور

نارگیل خواران ادعا کرده اند که این یک نیروگاه هیدراتاسیون است که به لطف قند و الکترولیت های طبیعی، بهتر از آب آبرسانی می کند. آب نارگیل یک مایع طبیعی است که از نارگیل به دست می آید. از نظر تغذیه ای، یک فنجان آب نارگیل تقریباً 45 کالری، 70 میلی گرم سدیم، 500 میلی گرم پتاسیم و 11 گرم کربوهیدرات دارد.

مطالعات انجام شده در مورد فواید آب نارگیل شامل مطالعاتی در مورد تأثیر آب نارگیل بر آبرسانی مجدد پس از ورزش بود. این مطالعات نشان داد که تفاوت بسیار کمی بین آب معمولی، آب نارگیل و نوشیدنی های ورزشی معمولی وجود دارد.

بر اساس یافته های مطالعه ای که خواص هیدراتاسیون این 3 مورد را با هم مقایسه کرد، بین آب نارگیل معمولی، آب نارگیل تهیه شده از کنسانتره، آب بطری و نوشیدنی های ورزشی از نظر توانایی آبرسانی مجدد تفاوت معنی داری وجود نداشت. با این حال، دانشمندان کشف کردند که به نظر می رسد آب نارگیل باعث حالت تهوع کمتر، سیری کمتری می شود و زمانی که در مقادیر بیشتر از نوشیدنی های ورزشی یا آب معمولی مصرف شود، موثرتر است. این نتیجه به دست آمده در این مطالعه بود:

یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی و علم در ورزش و ورزش نشان داد که در حالی که آب نارگیل از نظر توانایی تامین مایعات بدن نسبت به آب معمولی برتری دارد، مشخص شد. ورزشکاران عموماً طعم نوشیدنی های ورزشی را ترجیح می دهند. همچنین نوشیدن آب نارگیل در رتبه دوم قرار گرفت. به گفته نانسی کلارک (متخصص تغذیه ورزشی و رژیم درمانی): «آب نارگیل نمی تواند بدن را هیدراته کند مگر اینکه به مقدار زیاد مصرف شود».

چیزی به نام درمان معجزه آسا یا اکسیر جوانی وجود ندارد. علیرغم این واقعیت که آب نارگیل ممکن است یک جایگزین سالم و طبیعی برای نوشیدنی های نوشابه باشد، فواید ضد پیری دارد، به ویژه برای ورزشکارانی که به مدت 90 دقیقه یا بیشتر به شدت تمرین می کنند. هنگامی که ما کم آب هستیم، آنچه بدن بیش از همه به آن نیاز دارد، آب قدیمی و سالم برای نوشیدن است زیرا ارزان ترین، در دسترس ترین و بیشترین نیاز بدن است. پس بهتر است در این روزهای گرم به جای بالا رفتن از درخت، از آبسردکن آبی قدیمی خود استفاده مجدد کنید و تا جایی که می توانید خنک بنوشید.

اگر طعم آب لوله کشی را دوست ندارید، ایده خوبی است که روی آبسردکن آبی سرمایه گذاری کنید که بتواند آب خالص و فیلتر شده سرد یا گرم را در اختیار شما قرار دهد. برای اطمینان از اینکه همیشه با فشار یک دکمه به آب تمیز دسترسی دارید، می توانید بطری آب ورزشی خود را از آبسردکن آبی پر کنید و هنگام رفتن به باشگاه یا سایر تمرینات در فضای باز آن را با خود ببرید.

نکته پایانی: ما با نوشیدن آب پیر نمی شویم و داشتن یک آبسردکن آبی بدون در نظر گرفتن هزینه تعمیر آبسردکن آبی به وقوع این معجزه کمک می کند. البته نادیده نگیرید که مصرف میوه و سبزیجات نیز برای بدن بسیار مفید است، اما استفاده از نارگیل بهترین فواید را دارد.

 

مزایای بهداشتی و سلامت آبسردکن

تاریخ ارسال : 1402/02/10

بسیاری از افراد در سراسر جهان آب کافی نمی‌نوشند تا خود را به خوبی هیدراته نگه دارند. این اغلب به این دلیل است که آب در منطقه‌ی آن‌ها طعم یا بوی عجیبی دارد. اگرچه آب در تهران اساساً کیفیت رو به بالایی دارد، اما هنوز هم در مناطقی که فلوراید و کلر استفاده می‌شود، آب آشامیدنی بوی بدی می‌دهد. استفاده از فلوراید در منابع آب آشامیدنی یک نگرانی جدی است. اگرچه مقامات دولتی و بهداشت اصرار دارند که فلوراید ناسالم نیست، دانشمندان و سایر مقامات بهداشتی ارتباط قطعی بین فلوراید و سرطان، به ویژه در پسران جوان پیدا کرده‌اند.

بسیاری از افراد در سراسر جهان آب کافی نمی‌نوشند تا خود را به خوبی هیدراته نگه دارند. این اغلب به این دلیل است که آب در منطقه‌ی آن‌ها طعم یا بوی عجیبی دارد. اگرچه آب در تهران اساساً کیفیت رو به بالایی دارد، اما هنوز هم در مناطقی که فلوراید و کلر استفاده می‌شود، آب آشامیدنی بوی بدی می‌دهد. استفاده از فلوراید در منابع آب آشامیدنی یک نگرانی جدی است. اگرچه مقامات دولتی و بهداشت اصرار دارند که فلوراید ناسالم نیست، دانشمندان و سایر مقامات بهداشتی ارتباط قطعی بین فلوراید و سرطان، به ویژه در پسران جوان پیدا کرده‌اند.

آب آشامیدنی در مناطق روستایی همچنان حاوی بسیاری از سموم دیگر از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه و داروهای تفریحی است. (خیلی سر بسته گفتم.)

مزایای بهداشتی و سلامت با آبسردکن

خرید آبسردکن خانگی یا اداری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

طعم و بوی بهتر آب آشامیدنی، همه را تشویق می‌کند که بیشتر آب بنوشند و به سلامتی خود کمک کنند زیرا تمام سموم تصفیه می‌شود.

نوشیدن آب به طور منظم باعث بهبود خلق و خوی عمومی در افراد می‌شود زیرا کم آبی بر خلق و خوی فرد تأثیر می‌گذارد. به همین خاطر در سالن انتظار برای مراجعان همیشه یک آبسردکن خوب قرار دهید.

نوشیدن آب از آبسردکن بسیار بهداشتی‌تر از نوشیدن آب از شیر آب است.

آب آشامیدنی تازه و خنک نه تنها فرد را هیدراته و سالم نگه می‌دارد، بلکه بهره وری را بهبود می‌بخشد زیرا مغز را هیدراته نگه می‌دارد.

آبسردکن‌های خانگی کودکانی را که در برابر کم آبی آسیب پذیر هستند تشویق می‌کنند تا آب بیشتری بنوشند زیرا در دسترس است و برای جلوگیری از سوختگی برای شیر آب گرم قفل کودک تعبیه شده است.

برخی از انواع آبسردکن، آب سرد، گرم و آب با دمای محیطی را ارائه می‌دهند که بخاطر استفاده بیشتر از آبسردکن شما در تابستان و زمستان است.

در دسترس بودن همیشگی آب آشامیدنی تازه و خنک .

آبسردکن‌هایی که دارای فنجان‌های یکبار مصرف هستند، روشی بهداشتی برای نوشیدن آب بدون نیاز به شستشوی مداوم فنجان‌ها یا لیوان‌ها ارائه می‌دهند.

دلیل شما برای خرید آبسردکن هرچه که باشد، مشتاقیم که این یکی از بهترین تصمیماتی است که می‌توانید برای سلامتی خود بگیرید.

مزایای سرمایه گذاری در آبسردکن

بدن انسان برای زنده ماندن به آب وابسته است، با این حال نمی‌تواند آب را ذخیره کند و در طول روز آب از دست می‌دهد. این بدان معناست که ما باید به طور مداوم آب بنوشیم تا سطح مایعات خود را در همان حدود 70 درصد که در ابتدای مقاله گفتیم ثابت نگه داریم تا سلامتی خوب داشته باشیم.

عدم نوشیدن منظم آب به منظور هیدراته ماندن منجر به کم آبی بدن می‌شود، به این معنی که بدن نمی‌تواند عملکرد مطلوبی داشته باشد. کم آبی خفیف با از دست دادن 2 درصد مایعات شروع می‌شود و می‌تواند منجر به تشنگی، سردرد، خستگی، ناهماهنگی شناختی و موارد دیگر شود.

کم آبی شدید موضوع کوچکی نیست و می‌تواند منجر به عملکرد کمتر بهینه مغز شود. مفاصل سفت و دردناک؛ پوست خشک؛ قلب باید سخت‌تر کار کند تا خون حاوی الکترولیت‌ها، اکسیژن و لنف را در سراسر بدن پمپ کند. اسپاسم عضلانی؛ مشکلات کلیوی و موارد دیگر، بنابراین سرمایه گذاری در یک آبسردکن یکی از روش های خوب برای اطمینان از نوشیدن آب کافی در طول روز است. زیرا افراد به کمک آبسردکن‌ها همیشه و به راحتی به آب آشامیدنی خالص، خنک و با طعم عالی دسترسی پیدا می‌کنند.

انواع مختلفی از آبسردکن‌ها متناسب با شرایط و بودجه شخصی شما وجود دارد، مانند آبسردکن‌های بطری دار یا آبسردکن‌های پی او یو (POU) که ​​مستقیماً به منبع اصلی آب شما متصل می‌شوند.

مزایای دیگر برخی از آبسردکن ها عبارتند از:

آبسردکن‌های رومیزی قابل حمل هستند و در صورت عدم استفاده به راحتی ذخیره می‌شوند.

آن‌ها تقریباً 24 ساعته آب آشامیدنی فیلتر شده را ارائه می‌دهند که دسترسی به آب آشامیدنی را برای گروه‌های آسیب پذیر مانند افراد مسن و بسیار جوان که اغلب از عوارض کم آبی رنج می‌برند آسان می‌کند.

دسترسی به آب آشامیدنی بهداشتی: اگرچه آب قبل از لوله‌کشی به داخل خانه تصفیه می‌شود، اما ناخالصی‌های مختلفی مانند سرب، مس، آلومینیوم، آفت‌کش‌ها، فلوراید و فرآورده‌های حاوی کلر و همچنین داروهای دارویی و تفریحی همچنان در داخل خانه وجود دارد. آب آشامیدنی شما از آبسردکن‌های دارای فیلترهایی هست که تمام این ناخالصی‌ها را از آب پاک می‌کنند.

آبسردکن‌ها که در مدارس، مجتمع‌های ورزشی، بیمارستان‌ها و خانه‌های سالمندان قرار می‌گیرند، دسترسی آسان به آب آشامیدنی خنک و گوارا را هر زمان که بخواهند، تضمین می‌کنند.

تمام این صحبت‌هایی که شد چیزی نبود که در دفترچه راهنمای آبسردکن خود پیدا کنید. پس همیشه گوارا بنوشید.

آبسردکن انرژی زا

تاریخ ارسال : 1402/02/09

نوشیدن آب در طول روز حیاتی است زیرا بدن شما برای حفظ تعادل حدود 70 درصد آب نیاز دارد تا بتواند به طور موثر عمل کند. ببینید بدن شما نمی‌تواند آب را مانند شتر ذخیره کند بنابراین در طول روز آن را از دست می‌دهد و این منجر به کم آبی بدن شما می‌شود که برای شما مفید نیست. زمانی که دهان شما کمی خشک می‌شود و احساس تشنگی می‌کنید، در حال حاضر حدود 2٪ آب بدن شما کم است. طبق تحقیقات، اکثر ما در بیشتر مواقع حداقل تا دقایق زیادی کم آب ادامه می‌دهیم و راه می‌رویم یا کار می‌کنیم.

نوشیدن آب در طول روز حیاتی است زیرا بدن شما برای حفظ تعادل حدود 70 درصد آب نیاز دارد تا بتواند به طور موثر عمل کند. ببینید بدن شما نمی‌تواند آب را مانند شتر ذخیره کند بنابراین در طول روز آن را از دست می‌دهد و این منجر به کم آبی بدن شما می‌شود که برای شما مفید نیست. زمانی که دهان شما کمی خشک می‌شود و احساس تشنگی می‌کنید، در حال حاضر حدود 2٪ آب بدن شما کم است. طبق تحقیقات، اکثر ما در بیشتر مواقع حداقل تا دقایق زیادی کم آب ادامه می‌دهیم و راه می‌رویم یا کار می‌کنیم.

کم آبی در مراحل خفیف می‌تواند باعث تشنگی، سردرد، خستگی، اختلال در توانایی‌های شناختی و موارد دیگر شود. اگر این وضعیت اصلاح نشود منجر به کاهش تعریق و ادرار، افزایش ضربان قلب، تنفس و دمای بدن، اسپاسم عضلانی، استفراغ، نبض سریع، و اگر بیشتر کم آب شدید می‌تواند منجر به کما و مرگ شود. چرا؟ چون وقتی کم آب می‌شوید، نمک‌های موجود در خون و بدن‌تان نامتعادل می‌شوند و در نتیجه ماهیچه‌هایتان کم آب می‌شوند، که باعث خستگی و گرفتگی عضلات می‌شود.

تشنگی به این معنی است که شما بدن را از الکترولیت‌هایی که از آب دریافت می‌کند و به انرژی نیاز دارد محروم می‌کنید. این کمبود منجر به غلیظ شدن خون می‌شود که باعث می‌شود قلب شما برای پمپاژ این خون در سراسر بدن سخت‌تر کار کند تا مواد مغذی حیاتی و اکسیژن را به تک تک سلول‌ها برساند. کم آبی باعث مشکلات قلبی و خستگی می‌شود، به همین دلیل است که اغلب در بعد از ظهر احساس تخلیه انرژی می‌کنید مگر اینکه آب کافی برای نوشیدن داشته باشید یا در طول روز آب نوشیده باشید.

نوشیدن آب در طول روز خون شما را با ویسکوزیته پایین کامل رقیق می‌کند تا به راحتی در رگ‌های شما جریان یابد و مواد مغذی حیاتی و اکسیژن مورد نیاز بدن و همچنین الکترولیت‌هایی را که به بدن شما برای عملکرد بهینه نیاز دارد، تامین کند. با این حال می‌توانید مدیر یا کارفرما را ملزم کنید تا یک آبسردکن در محل اداره قرار دهد، اما چه آبسردکنی؟

بهترین آبسردکن برای مشاغل کوچک

اگر صاحب یک کسب و کار کوچک هستید، چه آرایشگر، یک کتابفروشی، یک مشاور یا هر چیز دیگری، ممکن است بخواهید برای جمعیت اندک پرسنل خود و همچنین مشتریان خود، آب آشامیدنی خنک و دوست داشتنی را فراهم کنید. بهترین راه برای انجام این کار، سرمایه گذاری در یک آبسردکن است. اگر کسب و کار شما کوچک است، به احتمال زیاد فضایی برای نگهداری بطری‌های پر آب یا خالی نخواهید داشت، بنابراین بهترین انتخاب شما ممکن است یک آبسردکن باشد که مستقیماً به لوله اصلی آب دفتر شما متصل می‌شود و نیاز به چاره اندیشیدن برای غیب کردن بطری خالی‌ها نخواهید داشت. در حالی که مدل‌های زیادی از آبسردکن‌های تصفیه کننده وجود دارد، فضای شما ممکن است به این نیاز داشته باشد که روی یک آبسردکن مدل کوچکتر مانند یک آبسردکن زیر پیشخوان یا روز پیشخوان سرمایه گذاری کنید.

بسیاری از برندهای تولید کننده‌ی انواع آبسردکن، آبسردکن پیشخوان را برای مشاغل کوچک مانند آرایشگران، دفاتر مشاور، کافه تریا، رستوران‌ها و غیره ارائه می‌دهند. آبسردکن پیشخوان: مستقیماً به منبع اصلی آب شما متصل می‌شود و می‌تواند آب سرد، گرم، ساکن یا گازدار را تامین کند. این آبسردکن کوچولو دارای طراحی‌های زیبایی است و ویژگی‌های بسیاری از جمله:

1. ظرفیت آن 30 لیتر در ساعت و ظرفیت 45 لیتر در ساعت است.
2. ردپای کربن کوچکی دارد.
3. دارای فناوری Sealed Ice-Bank است که تامین مداوم آب خنک را بدون نیاز به عملیات ضدعفونی تضمین می‌کند.
4. دمای آب گرم قابل تنظیم تا 95 درجه سانتیگراد را ارائه می‌دهد.
5. سیستم کربناتاسیون سرد مقادیر زیادی آب گازدار فراهم می‌کند. همچنین سطوح کربنات قابل تنظیم را فراهم می‌کند.
6. طیف وسیعی از فیلترهای آب را ارائه می‌دهد که از کثیف شدن آبسردکن نیز جلوگیری می‌کند.
7. همچنین مجموعه ای از لوازم جانبی آبسردکن را همراه دارد

لوازم جانبی آبسردکن

فیلترهای HYDRO In Line دارای گزینه‌های GAC از جنس نقره‌، بلوک کربن، رسوب و فیلتر رسانه هستند.

لیوان‌های آبی شفاف 9Oz با کیفیت بالا که می‌تواند برای آب سرد و همچنین برای نوشیدنی‌های گرم استفاده شود.

تشک‌های آبسردکن جاذب آب فوق العاده که برای محافظت از کف و فرش شما در برابر پاشیده شدن و ریختن تصادفی آب عالی هستند.

آبسردکن کثیف را به حال خود رها نکنید

تاریخ ارسال : 1402/02/07

با تمیز کردن آبسردکن، از تمیز و تازه بودن آب آشامیدنی آبسردکن اطمینان حاصل کنید. آبسردکن‌ها با فشار دادن یک دکمه آب آشامیدنی تازه فیلتر شده را فراهم می‌کنند. از آنجایی که آبسردکن‌ها در ادارات، سالن‌های ورزشی و خانه‌ها رایج هستند، می‌توانید تقریباً روزانه از یکی از این آبسردکن‌ها استفاده کنید. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه کسی آنها را تمیز می‌کند؟ لابد من!

باید بدانید آبسردکن‌ها محیطی مرطوب ایجاد می‌کنند که می‌تواند کپک، خاک و میکروب را در خود جای دهد. تمیز کردن مکرر به جداسازی آبسردکن از باکتری‌ها و سایر مواد مضر کمک می‌کند. برای یادگیری نحوه تمیز کردن آبسردکن و سالم نگه داشتن آب آشامیدنی به ادامه مطلب مراجعه کنید.

پیش از تمیز کردن آبسردکن

آبسردکن باید هر بار که بطری را عوض می‌کنید یا هر 6 هفته یکبار تمیز شود. به یاد داشته باشید، بهتر است از قبل برای تمیز کردن آبسردکن زمانی که زمان تعویض بطری است، برنامه ریزی کنید. همچنین عاقلانه است که دفترچه راهنمای آبسردکن را برای تمیز کردن دنبال کنید، زیرا مراحل می‌تواند از مدلی به مدل دیگر از آبسردکن متفاوت باشد. در این مقاله، مراحل اولیه نحوه تمیز کردن اکثر آبسردکن‌ها را بیان کرده‌ایم.

1. قبل از اینکه به نحوه تمیز کردن آبسردکن بپردازیم، یک مرحله مهم را باید به خاطر بسپاریم: همیشه قبل از شروع به تمیز کردن آبسردکن را از برق بکشید. این کار از خراب شدن آبسردکن در صورت جریان تصادفی آب جلوگیری می‌کند. پس از قطع برق، بطری خالی آب را بردارید و آب باقیمانده را با استفاده از شیر یا لوله تخلیه تخلیه کنید. در حالی که آبسردکن را از برق جدا کرده اید و منبع آب را جدا کرده اید، با کمک مراحل زیر کم کم شروع به تمیز کردن قطعات آبسردکن کنید.
2. برای تمیز کردن مناسب داخل آبسردکن، باید محافظ آب را جدا کنید. اگر به راحتی بیرون نمی‌آیند، دفترچه راهنمای آبسردکن خود را دنبال کنید تا این قطعات را بدون آسیب رساندن به آنها جدا کنید. این قسمت‌ها را با مایع ظرفشویی ملایم و آب گرم بشویید. همچنین می‌توانید آنها را با یک اسفنج نرم و غیر ساینده تمیز کنید. هر قطعه را به طور کامل با آب تمیز بشویید تا مطمئن شوید که طعم حلال یا مایع ظرفشویی باقی نمانده است. اجازه دهید قطعات به طور کامل در هوا خشک شوند یا آنها را با یک پارچه نرم و تمیز خشک کنید.
3. محلول تمیز کننده سرکه یک راه طبیعی و ایمن برای ضدعفونی کردن آبسردکن است. محلول سرکه 1 فنجان سرکه سفید مقطر و 3 فنجان آب داغ (به نسبت 1:3) را مخلوط کرده و مخزن آب سرد کن را پر کنید. برای تمیز کردن داخل مخزن از یک برس اسکراب نرم با دسته بلند استفاده کنید. اجازه دهید محلول چند دقیقه بماند تا داخل آن خیس بخورد. پس از تمیز کردن مخزن، لوله‌ها را باز کنید تا مقداری از محلول تمیز کننده جریان یابد و به تمیز کردن دریچه‌ها کمک کنید.
4. محلول تمیزکننده سرکه باقیمانده را با یک سطل به اندازه کافی بزرگ زیر شیرها از مخزن تخلیه کنید. مخزن را با آب تمیز دوباره پر کنید و کاملاً بشویید تا محلول سرکه پاک شود. دوباره از برس اسکراب استفاده کنید تا مطمئن شوید سطوح تمیز هستند و محلول تمیزکننده باقیمانده را بردارید. مرحله تخلیه، پر کردن و آبکشی را دو یا سه بار تکرار کنید تا مطمئن شوید که مزه یا بوی سرکه باقی نمی‌ماند. محلول تخلیه شده را دور بیندازید و آب را در زهکشی بشویید.

1. شیرآلات و سینی‌های قطره چکان سطوحی هستند که با لمس زیاد نیاز به تمیز کردن مکرر دارند. این قطعات را از آبسردکن خارج کرده و با استفاده از مایع ظرفشویی و آب گرم در سینک ظرفشویی تمیز کنید. در صورت وجود، سینی و صفحه نمایش را برای تمیز کردن بردارید. اگر می‌خواهید تمیزی بهتری داشته باشید، می‌توانید از همان اسفنج غیر ساینده برای مالش این قسمت‌ها استفاده کنید. قطعات را به خوبی بشویید و بگذارید در هوا کاملا خشک شوند یا با یک پارچه نرم خشک شوند. اگر نمی‌توان شیرهای آب را جدا کرد، آنها را با یک پارچه و آب گرم صابون تمیز کنید.
2. نمای بیرونی آبسردکن نیز سطحی با لمس بالا است که می‌تواند میکروب ها، خاک و گرد و غبار را جمع آوری کند. با استفاده از یک پارچه نرم، قسمت بیرونی آبسردکن را پاک کنید. برای تمیز کردن بهتر، مقدار کمی آب صابون یا یک پاک کننده غیر سمی (مانند محلول تمیزکننده سرکه) برای تمیز کردن بیرونی به آن اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که فقط از پارچه‌ها و پاک کننده‌های غیر ساینده استفاده کنید تا از هرگونه خراش جلوگیری شود.
3. قسمت‌های تازه تمیز و خشک شده (حفاظ آب، بافل، شیرها و سینی چکه را) برگردانید. مطمئن شوید که آنها به درستی نصب شده اند تا از نشت مایع خنک کننده جلوگیری شود. یک بطری آب جدید را در آبسردکن نصب کنید و اسپیگوت را فشار دهید تا آب شروع به جریان کند. در صورت لزوم، لیوان آب را دوباره پر کنید و آب را بچشید تا مطمئن شوید که طعم ناخوشایندی وجود ندارد. آبسردکن را دوباره به برق وصل کنید. اکنون آبسردکن آماده استفاده است.

باید بدانید در بهترین حالت، یک آبسردکن کثیف منظره بصری بدی را در خانه ایجاد می‌کند. در بدترین حالت، می‌تواند محل پرورش میکروب‌ها و باکتری‌های مضر باشد. تمیز نگه داشتن آبسردکن، آب سالم تر و طعم بهتری را تضمین می‌کند. تمیز کردن مکرر (با هر تعویض بطری یا هر شش هفته) یک مرحله مهم در نگهداری آبسردکن است.

با انجام مراحل بالا می‌توانید اطمینان حاصل کنید که هیچ میکروب بدی در آبسردکن شما کمین نکرده و همیشه آب خنک و گوارا خواهید داشت. از نوشیدن آب خنک در ایام تابستان لذت ببرید.

آبسردکن همراه روزهای گرم تابستانی

تاریخ ارسال : 1402/01/26

همانطور که می‌دانید هوای تابستان در کشور عزیزمان روز به روز گرمتر می‌شود، یعنی روزهای طولانی بیرون از استخر یا کنار دریا و یا هنگام پیاده روی در طبیعت، ورزش، پیاده روی در دامنه های زیبای البرز و زاگرس در تابستان. مسافرت رفتن و بسیاری از فعالیت‌های بدنی دیگر می‌تواند باعث کم آبی بدن شود. کم آبی و تشنگی فقط زمانی اتفاق نمی‌افتد که چند روز آب ننوشیده باشید.

دوستان من همانطور که می‌دانید هوای تابستان در کشور عزیزمان روز به روز گرمتر می‌شود، یعنی روزهای طولانی بیرون از استخر یا کنار دریا و یا هنگام پیاده روی در طبیعت، ورزش، پیاده روی در دامنه های زیبای البرز و زاگرس در تابستان. مسافرت رفتن و بسیاری از فعالیت‌های بدنی دیگر می‌تواند باعث کم آبی بدن شود. کم آبی و تشنگی فقط زمانی اتفاق نمی‌افتد که چند روز آب ننوشیده باشید. ممکن است در عرض چند ساعت رخ دهد. حتی کم آبی حداقل 2 درصدی در بدن شما می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. در حالی که بدن انسان از حدود 70 درصد آب تشکیل شده است، این آب را به شکل عرق، ادرار و سایر عملکردهای طبیعی بدن در طول روز دفع می‌کند. این بدان معناست که همه ما برای سالم ماندن نیاز داریم به طور منظم در طول روز آب بنوشیم.

در تابستان با آبسردکن خنک بمانید

متأسفانه، بسیاری از مردم اغلب به اندازه کافی آب نمی‌نوشند زیرا طعم یا بوی آب لوله کشی را دوست ندارند، اما این به اندازه کافی خوب نیست. بنابراین ما باید برنامه ای برای نوشیدن آب تمیز با طعم خوب و بوی مطبوع داشته باشیم. بهترین راه برای انجام این کار این است که با سرمایه گذاری در یک آبسردکن تابستانی روی سلامت خود سرمایه گذاری کنید. اینکه تصمیم به خرید آبسردکن بطری دار دارید یا آبسردکن بدون بطری، قطعا به سلیقه شما بستگی دارد. اما برای کمک به تصمیم گیری، فکر کردیم که فقط چند ایده به شما ارائه دهیم. چرا سرمایه گذاری در یک آبسردکن برای تابستان ایده خوبی است:

• یک آبسردکن به شما کمک می‌کند در هزینه خود صرفه جویی کنید زیرا هزینه کمتری برای خرید آب بطری گران قیمت، نوشابه و قهوه خواهید داشت.

• آبسردکن همه را تشویق می‌کند که آب بیشتری بنوشند و در نتیجه هیدراته و سالم بمانند.

• آبسردکن‌ها بهداشتی هستند زیرا شرکت‌های تولیدکننده باید قوانین و مقررات سختگیرانه ای را رعایت کنند.

• آبسردکن‌های اداری باعث بهبود بهره‌وری در بین کارکنان می‌شود زیرا یکی از عوامل اصلی سردرد و خستگی به خصوص در بعد از ظهر کم آبی بدن است. نوشیدن آب به طور منظم در طول روز مغز را شاداب و هیدراته نگه می‌دارد و مغز به طور مطلوب عمل می‌کند.

• آبسردکن‌ها در سبک‌های بسیار متنوعی عرضه می‌شوند، به این معنی که می‌توانید آبسردکن‌ها متناسب با دکوراسیون، رنگ و بودجه خود تهیه کنید.

• اکثر آبسردکن‌های اصلی می‌توانند فیلترهایی نصب کنند که تمام سموم و سایر مواد مضر را از آب آشامیدنی شما پاک می‌کند و به شما آب آشامیدنی می‌دهد که طعمی فوق العاده خنک و با طراوت دارد، طعمی مانند آب چشمه طبیعی خواهد داشت.

انتخاب آبسردکن مناسب برای تابستان

حالا که به فکر تهیه آبسردکن هستید، ایده خوبی به ذهنتان رسیده است، زیرا آبسردکن‌ها دیگر نماد اداری و یا حتی یک ابزار راحتی نیستند، بلکه ابزاری ضروری برای اداره و منزل هستند. آبسردکن‌ها همه را تشویق می‌کنند که آب بیشتری بنوشند و وقتی نوبت به یک نوشیدنی خنک و گوارا در روزهای گرم می‌رسد، نمی‌توانید در تابستان از یک لیوان آب یخ بگذرید. دو نوع اصلی آبسردکن وجود دارد: آبسردکن‌ها بطری دار و آبسردکن‌های متصل لوله کشی که به آبسردکن‌های POU نیز معروف هستند.

آبسردکن بطری دار به این معنی است که برای اطمینان از تمام نشدن آب به تحویل منظم آب نیاز دارید. برای نگهداری بطری‌ها به فضایی نیاز خواهید داشت و کسی باید بتواند بطری‌های سنگین را بلند کند تا آن‌ها را عوض کند. آبسردکن‌های بدون بطری مستقیماً به منبع اصلی آب شما متصل می‌شوند، بنابراین شما یک منبع ثابت آب آشامیدنی خنک خواهید داشت. برخی از این نوع آبسردکن‌ها را می‌توان با فیلتر نصب کرد تا اطمینان حاصل شود که آب آشامیدنی شما 100٪ خالص است.

عوامل موثر در انتخاب

پیش از انتخاب یک آبسردکن باید به تمامی سوال‌های زیر پاسخ دهید:

• این دستگاه قرار است بیشتر در کجا استفاده شود؟

• چه مقدار آب در روز نیاز دارید؟

• آیا آب سرد و گرم می‌خواهید یا فقط آب سرد؟

• چقدر فضا برای آبسردکن دارید؟

• آیا می‌خواهید برای خرید بطری‌های حجیم به خرید هفتگی بروید؟

• آیا فضای ذخیره سازی کافی برای بطری‌های پر و خالی دارید؟

• بودجه شما چقدر است؟ 

آیا ممکن است کار شما با دیسپنسر یا کولمن نیز راه بیافتد؟

هنگامی که پاسخ این سوالات را دریافت کردید، باید در موقعیت بهتری تصمیم بگیرید که آیا آبسردکن بطری‌دار یا بدون بطری برای شما بهترین است. پس از پاسخ به این سوالات، همیشه به این فکر کنید که چگونه می‌خواهید از آبسردکن خود مراقبت کنید. آیا برای مراقبت از آبسردکن وقت دارید یا از مرکز خدمات و تعمیر آبسردکن کمک می‌گیرید؟

پس از پاسخ درست به این سوال‌ها می‌توانید آبسردکن مناسب خود را پیدا کنید و سپس یک برنامه‌ی منظم هم برای نگهداری صحیح که منجر به افزایش طول عمر آبسردکن شود، خواهید داشت.